アプリで始めるダイエット iPhone/Androidアプリ7種類のレビューまとめ
iPhoneとAndroidで使えるダイエットアプリを、それぞれ「良い点」「悪い点」ごとにまとめてみた。
» 2015年03月20日 06時00分 公開
[ITmedia]
ダイエットを成功させるには「気合い」や「根性」ではない。「作戦」だ――ということで、今回は過去に紹介したiPhone/Androidアプリの中からダイエットやトレーニングに特化したものを7本取り上げ、それぞれ「良い点」と「悪い点」を箇条書きで示した。さらに詳しい情報は、レビュー記事にリンクを張っているのでそちらを参考にしてみてほしい。
3分フィットネス(iPhone/Android)
<良い点>
- 3分と短い
- インターバル(休憩)が20秒と長い
- 難易度、部位別で調整可能
- 熱い男性の声が面白い
<悪い点>
- 簡単すぎて効果が見えない
- 1日に1度しか記録できない
家で5分間エクササイズ(iPhone)
<良い点>
- 実は3分半のエクササイズ
- 20秒の休憩がちょうどいい
- 耐えられるキツさ
- 部位別選択が一応可能
<悪い点>
- カウントダウンがない
- 終了後の記録が不正確
- 細かく課金ポイントが設定されている
デイリーワークアウト(iPhone/Android)
<良い点>
- 5分から行える
- 気になる個所だけ鍛えられる
- 見ながら、聴きながらできる
<悪い点>
- トレーニング間の休憩時間が短過ぎる
- トレーニング終了後の広告が邪魔
7分間エクササイズ(iPhone/Android)
<良い点>
- 各トレーニング間の休憩が10秒と長い
- 日本語の動画、静止画、テキストで指示
- 利用履歴を自動的に記録
<悪い点>
- 7分は長い
- きついトレーニングが多い
- 女の子の声にイラッとする
トレーニング・クロニクル(iPhone/Android)
<良い点>
- 物語を楽しめる
- 音声付き
- フリーモードあり
- トレーニングのペースが緩い
<悪い点>
- スマホの誤反応が多い
- 1日1回しかストーリーが進まない
- トレーニングの種類が少ない
Noomコーチ(iPhone/Android)
<良い点>
- 飽きない
- 食事管理重視
- ダイエット用料理のレシピがある
- 過去のコラムを確認できる
- 日々最新のアドバイス
<悪い点>
- 料理のレシピが少ない
- 「日記」の機能が物足りない
- 忘れられた機能がある
- ウィジェットの運動記録が残らない
- 運動派は記録だけ
Runtastic(iPhone/Android)
<良い点>
- さまざまな運動の記録が可能
- 複数のアプリを一括管理
- 操作はシンプル
<悪い点>
- 食事の記録がない
- 筋トレのモチベーションが上がらない
- ポイントがいつまでも取得できない
- 中断したときに気付かない
- 自動的に記録されないので忘れる
- 英語の音声が無駄
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