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» 2015年03月20日 06時00分 UPDATE

アプリで始めるダイエット iPhone/Androidアプリ7種類のレビューまとめ

iPhoneとAndroidで使えるダイエットアプリを、それぞれ「良い点」「悪い点」ごとにまとめてみた。

[ITmedia]

 ダイエットを成功させるには「気合い」や「根性」ではない。「作戦」だ――ということで、今回は過去に紹介したiPhone/Androidアプリの中からダイエットやトレーニングに特化したものを7本取り上げ、それぞれ「良い点」と「悪い点」を箇条書きで示した。さらに詳しい情報は、レビュー記事にリンクを張っているのでそちらを参考にしてみてほしい。

3分フィットネス(iPhone/Android)

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<良い点>

  • 3分と短い
  • インターバル(休憩)が20秒と長い
  • 難易度、部位別で調整可能
  • 熱い男性の声が面白い

<悪い点>

  • 簡単すぎて効果が見えない
  • 1日に1度しか記録できない

家で5分間エクササイズ(iPhone)

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<良い点>

  • 実は3分半のエクササイズ
  • 20秒の休憩がちょうどいい
  • 耐えられるキツさ
  • 部位別選択が一応可能

<悪い点>

  • カウントダウンがない
  • 終了後の記録が不正確
  • 細かく課金ポイントが設定されている

デイリーワークアウト(iPhone/Android)

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<良い点>

  • 5分から行える
  • 気になる個所だけ鍛えられる
  • 見ながら、聴きながらできる

<悪い点>

  • トレーニング間の休憩時間が短過ぎる
  • トレーニング終了後の広告が邪魔

7分間エクササイズ(iPhone/Android)

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<良い点>

  • 各トレーニング間の休憩が10秒と長い
  • 日本語の動画、静止画、テキストで指示
  • 利用履歴を自動的に記録

<悪い点>

  • 7分は長い
  • きついトレーニングが多い
  • 女の子の声にイラッとする

トレーニング・クロニクル(iPhone/Android)

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<良い点>

  • 物語を楽しめる
  • 音声付き
  • フリーモードあり
  • トレーニングのペースが緩い

<悪い点>

  • スマホの誤反応が多い
  • 1日1回しかストーリーが進まない
  • トレーニングの種類が少ない

Noomコーチ(iPhone/Android)

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<良い点>

  • 飽きない
  • 食事管理重視
  • ダイエット用料理のレシピがある
  • 過去のコラムを確認できる
  • 日々最新のアドバイス

<悪い点>

  • 料理のレシピが少ない
  • 「日記」の機能が物足りない
  • 忘れられた機能がある
  • ウィジェットの運動記録が残らない
  • 運動派は記録だけ

Runtastic(iPhone/Android)

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<良い点>

  • さまざまな運動の記録が可能
  • 複数のアプリを一括管理
  • 操作はシンプル

<悪い点>

  • 食事の記録がない
  • 筋トレのモチベーションが上がらない
  • ポイントがいつまでも取得できない
  • 中断したときに気付かない
  • 自動的に記録されないので忘れる
  • 英語の音声が無駄

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