レビュー
» 2015年04月16日 06時00分 UPDATE

星8つ! ローソン「栄養バランス 焼きさば弁当」をレビュー!

今回選んだのはローソンの「焼きさば弁当」(498円)だ。

[小林誠,ITmedia]

 コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはローソンの「焼きさば弁当」(498円/税込み、店頭価格)だ。

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オススメ度(10段階評価)

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それぞれが自炊で真似したくなる味付け レシピが知りたい!

 新商品のはずなのになぜか近所で売っていない。結果、6店も巡るはめに。人気で売れているのか、人気がなくて仕入れてないのか判断に困るが、魚好きの筆者としては「おいしい」と太鼓判。サバにありがちなギトギトの脂ではなく、ご飯によくあうほどよい脂の乗り。

 「七穀ご飯」はクセなく食べやすい。筆者が苦手な「ひじき煮」が大変おいしい。ひじきのおひたしは甘い味付けが多いが、これは少ししょっぱい感じ。大根、レンコン、人参の煮物もおでん風の味。ゴボウは繊維質を感じないのにやや固めで、こういう風に作りたいんだけどできないんだよなあ、と感心してしまった。

 ただしサツマイモの甘露煮だけはやたら甘すぎて、弁当の中で浮いている。しかしこの価格でおかずが多く、塩分を抑えながらまったくそう感じないのは◎。もうちょっと量が欲しいのと、「魚嫌い」にはちょっと焼きサバの香りが厳しいか。

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公式情報

彩り良く七穀米を配合したご飯に、ノルウェー産のさば、野菜の煮物を合わせ、食塩相当量も3g未満に抑え全体のバランスを整えたお弁当です。

栄養成分

熱量 501kcal
たんぱく質 17.6g
脂質 14.0g
炭水化物 75.8g
ナトリウム 1.1g
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健康に配慮した食べ物/飲み物を片っ端からレビューしまくる!

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