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» 2015年08月01日 06時00分 UPDATE

星6つ! サラヤ「へるしごはん 個食タイプ」をレビュー!

今回選んだのはサラヤの「へるしごはん 個食タイプ」(204円/税込み、店頭価格)だ。

[小林誠,ITmedia]

 コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはサラヤの「へるしごはん 個食タイプ」(204円/税込み、店頭価格)だ。

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オススメ度(10段階評価)

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麦臭さは抑えめ レトルトご飯としては◎ だが価格と量が……

 大麦入りのレトルトご飯だが、麦臭さはわずかで筆者は気になるほどではない。ただ筆者は以前からこの商品を食べているので慣れもあるか。あとはやや色が薄く黄色いのも麦のせいだろうか。

 とはいえ麦の割合は多くはなく、食感はご飯。やや硬めでサラサラしているものの十分ご飯として通用する。レトルトご飯であることを考えれば十分だろう。

 ただ茶碗に入れると明らかに分かるが、量が少ない。150gだ。1パック200gの場合もあるレトルトご飯のなかで、この量と価格は毎日食べるとなると高い。しかも筆者の場合、この量だと物足りないから2パック買って食べてしまいそうになる。価格もしくは量次第で8点だったが、ここは6点まで。

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公式情報

国産の"高アミロース米・大麦・うるち米"のオリジナルブレンド比率によって、カロリー35%・糖質36%オフ!でありながら食物繊維9倍!を実現した低GIでヘルシーなごはん。夜遅くごはんを食べるご主人や、スリムでいたいあなたのために、一人分からでも手軽にレンジで温めて食べることができます。

また、1食パック食べきりサイズなので、ごはんの食べすぎ防止にもなり、面倒なカロリー計算も要りません。

栄養成分

熱量 160kcal
タンパク質 2.9g
脂質 0g
糖質 35.0g
食物繊維 4.2g
ナトリウム 0mg
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健康に配慮した食べ物/飲み物を片っ端からレビューしまくる!

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