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» 2015年08月07日 06時00分 UPDATE

下腹ぽっこりを解消せよ! 腹筋サポートしてくれるiPhoneアプリ

[ITmedia]

 「痩せよう」「シェイプアップしよう」と思ったら誰もが初めにするトレーニングが「腹筋」。腹筋は全体を鍛えられれば上半身の中でも比較的大きな筋肉なので、しっかり使えば体全体の脂肪燃焼にも役立ちます。ただ同時に無駄な肉がつきやすいのもまたこのお腹。生半可な覚悟では鍛えきれません。

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 そこでおすすめなのが「365日 腹筋アプリ SitApp」というトレーニングアプリです。iPhoneに内蔵されている角度センサーを利用して、胸の前にiPhoneを持って腹筋を行うだけで回数をカウントしてくれます。設定した回数をやるだけアイコンバッジの数字が減っていくシステムで、毎日0時になるとリセットされます。カレンダーでトレーニング記録もつけられ、課金すればグラフ管理も可能。腹筋が習慣化するまでとことん付き合ってくれる頼もしいパートナーです。

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