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» 2015年08月12日 06時00分 UPDATE

今月は何キロ走る? iPhoneで月のジョギング目標を立てよう

[ITmedia]

 ビジネスで何かスケジュールを立てるときも、「1年後これだけの利益を出したい」というところからはじめるはず。ダイエットも同じです。例えばジョギングをはじめるときは、「1年後までに大阪から東京までの距離を走ろう」と決めましょう。すると半分走った頃には「もう浜松まで来たぞ」というふうにモチベーションアップにつながります。

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 そんな毎月のランニングを管理するのにオススメのアプリが「Calendar Tracker Lite」。毎週、毎月、年間の目標いずれかを設定できて、カレンダーの画面で走行距離を入力すれば、達成率がどれだけかが一目で見て分かるようになっています。難しい設定や英語もないので、モチベーション管理のためにダウンロードしてみてはいかがでしょうか?

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