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» 2015年08月17日 06時00分 UPDATE

痩せたきゃ自分を嫌いになれ! 自らムチ打つiPhoneダイエット

[ITmedia]

 「ちょっとぽっちゃりな自分も自分だよ。ちゃんと愛してあげなきゃ」。確かにそれなら笑顔で毎日生活できるかもしれません。しかし当然ですが、それでは痩せられません。「もう太っている自分は嫌いだ!」と今の自分を否定することからダイエットは始まります。iPhoneの力を借りて、甘い自分にムチ打ちましょう。

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 そこでオススメなのが日々ストイックに肉体美を追求するYouTubeのフィットネスチャンネルへの登録です。自分に厳しい彼らの姿を見ていればどんどん甘い自分が嫌いになっていけるはず。そうなればしめたもの、少しずつでもYouTuberが紹介するエクササイズを始めてみましょう。モチベーションアップには「Kanekin Fitness」や「細マッチョのモテボ配信所」が、筋トレの基礎を学ぶのなら「katochan33」や「Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi」がオススメチャンネルです。

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