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» 2015年08月30日 06時00分 UPDATE

運動が続かない人へ iPhoneで「たった7分」のトレーニング

[ITmedia]

 毎日たった7分間のトレーニングで、体のコンディションを整えてくれるのがこのアプリ! 忙しい人でも、毎日12種類の運動をピックアップしたトレーニングを続けるだけで、体調がすっきりしますよ。

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 「7分間エクササイズ - 7 Minute Workout Challenge」を使えば、1日7分間で気軽に続けられるトレーニングを学ぶことができます。また、ビデオだけでなく音声だけでのガイドも可能です。毎日のトレーニング記録をつけることもできるので、うっかりトレーニングを忘れてしまった日も通知機能でトレーニングができますよ!

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