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» 2015年08月30日 06時00分 UPDATE

iPhoneを使って食事療法を実践する

[ITmedia]

 糖尿病などの生活習慣は怖いもの。でも、見ただけで食材のカロリーが分かるようになるには相当の時間がかかりますよね。iPhoneのアプリを使えば、簡単に一日の摂取カロリーを調べることができますよ。

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 オススメなのは「カロリーノート/ダイエット管理(体重・食事・運動)」です。料理名をタップするだけで、食事で摂取したカロリーを自動で計算してくれます。あなたなりのレシピに合わせることもできるから、いちいち調べる必要もありません。カロリー管理だけでなく、体重や運動量などを記録することもできるので、ダイエットをトータルで記録することができますよ。

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