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» 2015年09月18日 06時00分 UPDATE

iPhoneアプリで毎日の摂取カロリーと消費カロリーを記録する

[ITmedia]

 トレーニングと合わせて、知っておきたい摂取カロリー。食べたものを記録するだけでなく、カロリーとして数値で知るのは大切なことです。毎日の運動量に対し、どのくらいのカロリーをとっているのかを知るのは、ダイエットに効果的ですよ。

iPhoneアプリで毎日の摂取カロリーと消費カロリーを記録する

 「あすけんダイエット 食事記録・体重・カロリー管理」は摂取カロリーと栄養バランスを記録できるアプリです。外食メニューなども選ぶだけで計算できるので、時間がかからないのがいいところ。iPhone純正アプリのヘルスケアと連携して、歩数と消費カロリーも同時に記録できちゃう優れものです。

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