どんだけあるの！「○○ダイエット」の歴史をGoogleトレンドで振り返る（1/3 ページ）

過去に流行ったダイエットを、Googleトレンドでそのピークの時期と理由を網羅してみました。「そういえばそんなダイエットあったな……」と懐かしく思うものもあるかもしれません。

[石原亜香利，ITmedia]

　星の数ほどもあるダイエット法。一時は大流行したけれどいつの間にか聞かなくなったものから、ブームの域を超えて定番として定着したものまで、近年話題となった27種類を「Googleトレンド」で追いかけてみました。検索キーワードで見る「○○ダイエット」のはやり廃り。あなたも挑戦してみたものがあるのでは？

01. プチ断食

　宗教儀礼の断食を、一般人でもできる一日限りの絶食や、朝食だけの一食だけで過ごすなどの手軽にできる方法にしたのが「プチ断食」。2001年頃から話題になりました。Googleトレンドでは、2004年5月と2006年1月が人気のピーク。いったんブームは去ったと思われたものの、2008年から現在に至るまで、規模は縮小したものの検索され続けています。

02. 低インシュリンダイエット

　2004年5月に一時的にピークになり、その後何度か注目を集めた「低インシュリンダイエット」は、実は今話題の糖質制限ダイエットの前身ともいえるもの。低GI値の食品を選んで食べる方法です。

03. アブトロニック

　2002年にミリオンセラーにもなった、お腹に巻くだけで腹筋が鍛えられる機械「アブトロニック」。2010年頃からまた検索トレンドに出てきたのは「アブトロニックX2」の新展開が理由のようです。いまだにブームはじわじわ続いているようです。

04. ビリーズブートキャンプ

　2007年6月がピークで、その後見事に注目が霧散してしまった「ビリーズブートキャンプ」は、米軍の基礎訓練「ブートキャンプ」が元になったエクササイズ。ビデオを見ながら7日間運動を続け、全身の筋肉を鍛え、有酸素運動をしながら脂肪燃焼力を高めます。

05. 骨盤矯正ダイエット

　2008年頃からずっと検索され続けている「骨盤矯正ダイエット」は、骨盤のゆがみを直すことで、痩せ効果を狙うもの。簡単な体の動きだけで手軽にできることから、女性に人気です。

06. 朝バナナダイエット

　2008年9月にピークを迎えている「朝バナナダイエット」は、2008年3月に、はまち。さんによる『朝バナナダイエット』が発売しベストセラーになったのが人気のきっかけのようです。2008年9月にはバナナが売り場から消える“バナナ騒動”が起きました。

07. スロートレーニング

　2008年〜2009年頃が人気のピークとなっている「スロートレーニング」は、ゆっくりとした動きを筋肉を緊張させながら行うことで、簡単に筋トレ効果を高める方法です。2004年に石井直方さんの『スロトレ』が発売し、2009年にはDVDレッスンつきの『スロトレ』が発売したのが人気を博した理由のようです。

08. レコーディングダイエット

　毎食、食べたものを記録していくだけで痩せられるという「レコーディングダイエット」。2008年9月に人気のピークがきたのは、2007年に岡田斗司夫さんの『いつまでもデブと思うなよ』がヒットし、さらに2008年8月に『脱デブ なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか、なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか』（ソニー・マガジンズ新書）が発売になったのが理由と考えられます。

09. 計るだけダイエット

　2010年にNHK「ためしてガッテン」の番組内で紹介されたのがきっかけで話題になった「計るだけダイエット」。毎日、朝と夕方に体重を計り、グラフに記録。体重が増えたり、減らなかったりした場合は、その「言い訳」を書き込むという方法です。自分の太る原因を探ることができるところに効果があるようです。

10. フラフープダイエット

　フラフープを回すことでインナーマッスルを鍛える「フラフープダイエット」。2009年2月に最初の大きな山がありますが、その後も横ばいで話題になり続けています。フラフープ東京が2007年に日本初の教室を開いたのが、フラフープが再注目されたきっかけのようです。