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» 2016年01月27日 06時00分 UPDATE

星7つ! セブンイレブン「釜揚げしらすと厚揚げのサラダ」をレビュー!

今回選んだのはセブンイレブン(製造:プライムデリカ)の「釜揚げしらすと厚揚げのサラダ」(398円/税込、店頭価格)だ。

[小林誠,ITmedia]

 コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものだけを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはセブンイレブン(製造:プライムデリカ)の「釜揚げしらすと厚揚げのサラダ」(398円/税込、店頭価格)だ。

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オススメ度(10段階評価)

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そのサラダ、地味系 だが食べてみれば◎ 見た目で判断してはいけないよ

 びっくりしましたね。これだけ食べて116kcal。これはヘルシー。見た目はまったく魅力がない。野菜に厚揚げですもん、なんだか健康にはいいかもしれんが、人気のない組み合わせだな、と。

 だがこれがうまい。まず厚揚げが野菜の苦みを消してまろやかな味にするわけ。さらにボリュームも増す。食いでがあるんですなあ。シラスはアクセント程度かな、と思いきやこれまた食感、味がうまい具合に野菜とマッチ。

 地味な組み合わせなので398円は高いと思う、が食べ終わってみると、確かに高いけど量も多かったし、カロリーも低いし……と意外なほど高評価になるんですな。これにおにぎり1個でも加えれば、もう満腹感がある。次から本品を見る目が変わりますよ。

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公式情報

なし

栄養成分

熱量 116kcal
タンパク質 10.7g
脂質 5.5g
炭水化物 6.0g
ナトリウム 588mg
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