星8つ！　ローソン「肉野菜炒め弁当」をレビュー！

今回選んだのはローソン（製造：日本クッカリー）の「肉野菜炒め弁当」（216円／税込、店頭価格）だ。

» 2016年06月08日 06時00分 公開
[小林誠，ITmedia]

　コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのはローソン（製造：日本クッカリー）の「肉野菜炒め弁当」（216円／税込、店頭価格）だ。

オススメ度（10段階評価）


取りあえず野菜をたっぷり食べておく……　そんなあなたのための弁当です

　盲点でした。ローソンといえばナチュラルローソンをチェックすればいい、的な安易な発想が筆者にありましたね。この弁当はごくごく普通の弁当として売られているのですよ。それでいて1日に必要な野菜2分の1摂取、と。さり気なく野菜大量摂取です。

　ただ、見た目はそうでもないです。むしろ地味で、ご飯が多いだけの弁当に見えます。しかも野菜の上に肉が広がっておりまして、「本当に野菜多いのかな？」と疑いが。ですが、肉の下にもやしがたっぷり。キャベツもたっぷり。

　ただし、ヘルシーとも少々違いまして、味付けは濃いめでご飯をモリモリ食べたくなる味です。さらに野菜の水分が多いので、炒め物だけれども煮浸しのようになっています。その点「野菜炒め」のイメージとちょっと違うのですが、野菜が苦手な人でも食べられる弁当ではあります。

　ダイエット向きではないですが、カロリーとか栄養成分をどうこう考えるよりも「取りあえず野菜食っとけ！」という分かりやすい食事の基準がある人（筆者）にオススメ。

公式情報

1日に必要な野菜量の約2分の1以上が摂取できるお弁当です。キャベツ・玉ねぎ・にんじん・もやし・ニラ・豚ばら肉・きくらげをしっかりと炒め、ごま油・ねぎ油の風味をきかせました。醤油ベースのタレで味付けし、野菜をおいしく食べられ、ご飯がすすむ仕立てです。

栄養成分

熱量 620kcal
タンパク質 13.9g
脂質 18.6g
炭水化物 98.8g
ナトリウム 1.5g

健康に配慮した食べ物／飲み物を片っ端からレビューしまくる！

「飲み食いしつつもヘルスケア」記事一覧


Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

先週の総合アクセスTOP10
  1. 小1娘、ペンギンの卵を楽しみに育ててみたら……　期待を裏切る生き物の爆誕に「声出して笑ってしまったw」「反応がめちゃくちゃ可愛い」
  2. 富山県警のX投稿に登場の女性白バイ隊員に過去一注目集まる「可愛い過ぎて、取締り情報が入ってこない」
  3. 2カ月赤ちゃん、おばあちゃんに少々強引な寝かしつけをされると……　コントのようなオチに「爆笑！」「可愛すぎて無事昇天」
  4. 異世界転生したローソン出現　ラスボスに挑む前のショップみたいで「合成かと思った」「日本にあるんだ」
  5. 【今日の計算】「8＋9÷3−5」を計算せよ
  6. 21歳の無名アイドル、ビジュアル拡散で「あの頃の橋本環奈すぎる」とSNS騒然　「実物の方が可愛い」「見つかっちゃったなー」の声も
  7. 1歳赤ちゃん、寝る時間に現れないと思ったら……　思わぬお仲間連れとご紹介が「めっちゃくちゃ可愛い」と220万再生
  8. 業務スーパーで買ったアサリに豆乳を与えて育てたら……　数日後の摩訶不思議な変化に「面白い」「ちゃんと豆乳を食べてた？」
  9. 祖母から継いだ築80年の古家で「謎の箱」を発見→開けてみると……　驚きの中身に「うわー！スゴッ」「かなり高価だと思いますよ！」
  10. 「ゆるキャン△」のイメージビジュアルそのまま？　工事の看板イラストが登場キャラにしか見えない　工事担当者「狙いました」
先月の総合アクセスTOP10
  1. フワちゃん、弟の結婚式で卑劣な行為に「席次見て名前覚えたからな」　めでたい場でのひんしゅく行為に「プライベート守ろうよ！」の声
  2. 親が「絶対たぬき」「賭けてもいい」と言い張る動物を、保護して育ててみた結果……　驚愕の正体が230万表示「こんなん噴くわ！」
  3. 水道検針員から直筆の手紙、驚き確認すると……　メーターボックスで起きた珍事が300万再生「これはびっくり」「生命の逞しさ」
  4. フワちゃん、収録中に見えてはいけない“部位”が映る　まさかの露出に「拡大しちゃったじゃん」「またか」の声
  5. スーパーで売れ残っていた半額のカニを水槽に入れてみたら……　220万再生された涙の結末に「切なくなった」「凄く感動」
  6. 桐朋高等学校、78期卒業生の答辞に賛辞やまず　「只者ではない」「感動のあまり泣いて10回読み直した」
  7. 「これは悲劇」　ヤマザキ“春のパンまつり”シールを集めていたはずなのに……　途中で気づいたまさかの現実
  8. 「ふざけんな」　宿泊施設に「キャンセル料金を払わなくする方法」が物議　宿泊施設「大目に見てきたが厳格化する」
  9. がん闘病中の見栄晴、20回以上の放射線治療を受け変化が……　「痛がゆくなって来ました」
  10. 食べ終わったパイナップルの葉を土に植えたら……　3年半後、目を疑う結果に「もう、ただただ感動です」「ちょっと泣きそう」