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» 2016年10月04日 06時00分 UPDATE

星8つ! 日本水産「今日のおかず いわしと豆腐のハンバーグ」をレビュー!

今回選んだのは日本水産(製造:ハチカン)の「今日のおかず いわしと豆腐のハンバーグ」(278円/税込、店頭価格)です。

[小林誠,ITmedia]

 コンビニや通販などで手軽に買える注目商品の中から、健康に配慮されたものを取り上げて一言レビューする「飲み食いしつつもヘルスケア」。今回選んだのは日本水産(製造:ハチカン)の「今日のおかず いわしと豆腐のハンバーグ」(278円/税込、店頭価格)です。

オススメ度(10段階評価)


ボロボロ崩れる心配なし! しっかりした歯応えのヘルシーハンバーグ

 本当に豆腐を使っているの? と思うほど、食感も硬めでギッシリ。豆腐ハンバーグって筆者が作るとすぐ崩れるんですけれど……。それに野菜まで加えたら、ボロボロ崩れて当たり前、みたいな感覚があるのですが、まったくそんな心配はありません。

 ただし、野菜に関しては量がそれほど多くなく、イワシが主役になっています。味付けは濃いめで、前回のサラダチキンと同じく弁当のおかずにピッタリ、いえ、むしろこちらこそ本命です。野菜嫌いのお子さんでも食べやすいでしょうし、大人でもこれでご飯が結構イケるはず。

 量(小さいハンバーグが4個)だけを見ると高価ですが、冷凍できてヘルシー、さらにみんな大好きハンバーグ、ということで結構出番が増えそう。とりえず冷凍庫に用意しておきましょう。

公式情報

  • 1袋で450mgのEPA・DHAが摂取できます。
  • 国産いわしのすりみと豆腐に、えだ豆・にんじんなど5種類の野菜が入った、ヘルシーなハンバーグです。

栄養成分

熱量 143kcal
タンパク質 12.8g
脂質 5.0g
炭水化物 11.5g
食塩相当量 2.0g
EPA 316mg
DHA 134mg

健康に配慮した食べ物/飲み物を片っ端からレビューしまくる!

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