困ったときに使える「ココア」のトリビア3選

ココアはただの飲み物ではなく、あなたの生活の質を向上する可能性のある機能が隠されている飲み物のようです。

» 2016年09月02日 07時46分 公開
[石原亜香利ITmedia]
※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

 ココアといえば、冬に飲むと体がぽかぽか温まったり、少し甘いものが飲みたいときのカフェメニューとして飲んだりするのが一般的。そんなココアには、意外と知られていない機能的な一面もあったのです。

 最近では、ココアはダイエットに良いという話も聞きますが、ほかにもココアには日頃の悩みを解決するさまざまな作用があったのです。そこで、ココアにまつわる健康トリビアを3つご紹介します。

ココア

牛乳のお腹ゴロゴロを防止する!

 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、お腹がゆるくなってOPP(お腹ピーピー)状態になったりする人には朗報です。ココアと一緒に飲むと、そのお腹の不調が軽減されることが実験で分かりました。

 森永製菓が2016年6月に行ったアンケート結果では、牛乳をほとんどまたは全く飲んでいないと答えた人は、全体の4割を占めました。そのうち、5人に1人が「お腹の調子が悪くなる」ことが理由で牛乳を飲んでいないことが分かりました。

 お腹の調子が悪くなる原因は、牛乳に含まれる「乳糖」が大腸で発生させる水素などのガスによるものといわれています。

 そこで森永製菓は、ある実験を実施。ココアと牛乳を一緒に飲むと、ココアが大腸内で、乳糖が水素を発生させるのを抑制することを突き止めました。

 牛乳でお腹の調子が悪くなる人は、ココアが助けになりそうです。

便のニオイを抑える!

 ココアには、消臭効果があることも分かっています。

 体臭やワキガの専門医、五味常明医師の著書によれば、食物繊維には、腸内の悪玉菌を掃除し、悪玉菌による毒素や悪臭物質までも吸着し、便として排泄する力があるといいます。これにより、便の悪臭を防ぐことができるというわけです。

 ココアにも「リグニン」という食物繊維が含まれているため、便のニオイを抑制する効果が! どうも最近、自分の便やガスのニオイが気になっているという人は、ココアが助けになりそうです。

抗ストレス効果

 ココアに含まれる「カカオ・ポリフェノール」には、精神的なストレスに対する抵抗力を強くする作用があることが分かっています。ココアにはよく牛乳を入れることがありますが、牛乳にも鎮静効果があるため、ミルクココアは特にリラックス効果が期待できます。

 日頃、仕事や人間関係でイライラしがちな人、強いストレスを感じている人は、ココアが助けになりそうです。

 ココアは、困ったときの助けとして飲むこともできるドリンクのようです。悩みが出たら、選んでみるのも良いのではないでしょうか?

ヘルスケアコラム

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10
先週の総合アクセスTOP10
  1. 親が「絶対たぬき」「賭けてもいい」と言い張る動物を、保護して育ててみた結果…… 驚愕の正体が230万表示「こんなん噴くわ!」
  2. フワちゃん、収録中に見えてはいけない“部位”が映る まさかの露出に「拡大しちゃったじゃん」「またか」の声
  3. 「これは悲劇」 ヤマザキ“春のパンまつり”シールを集めていたはずなのに…… 途中で気づいたまさかの現実
  4. 「ふざけんな」 宿泊施設に「キャンセル料金を払わなくする方法」が物議 宿泊施設「大目に見てきたが厳格化する」
  5. 田代まさしの息子・タツヤ、母の逝去を報告 「あんなに悲しむ父親の姿を見たのは初めて」
  6. 「遺体の写真晒すのはさすがに」「不愉快」 坂間叶夢さんの葬儀に際して“不適切”写真を投稿で物議
  7. 大友康平、伊集院静さんの“お別れ会”で「“平服でお越しください”とあったので……」 服装が浮きまくる事態に
  8. 妊娠中に捨てられていた大型犬を保護 救われた尊い命に安堵と憤りの声「絶対に許せません」「親子ともに助かって良かった」
  9. 極寒トイレが100均アイテムで“裸足で歩ける暖かさ”に 今すぐマネできるDIYに「これは盲点」「簡単に掃除が出来る」
  10. 「奥さん目をしっかり見て挨拶してる」「品を感じる」 大谷翔平&真美子さんのオフ写真集、球団関係者が公開
先月の総合アクセスTOP10
  1. 釣れたキジハタを1年飼ってみると…… 飼い主も驚きの姿に「もはや、魚じゃない」「もう家族やね」と反響
  2. パーカーをガバッとまくり上げて…… 女性インフルエンサー、台湾でボディーライン晒す 上半身露出で物議 「羞恥心どこに置いてきたん?」
  3. “TikTokはエロの宝庫だ” 女性インフルエンサー、水着姿晒した雑誌表紙に苦言 「なんですか? これ?」
  4. 1歳妹を溺愛する18歳兄、しかし妹のひと言に表情が一変「ちがうなぁ!?」 ママも笑っちゃうオチに「かわいいし天才笑」「何度も見ちゃう」
  5. 8歳兄が0歳赤ちゃんを寝かしつけ→2年後の現在は…… 尊く涙が出そうな光景に「可愛すぎる兄妹」「本当に優しい」
  6. 1人遊びに夢中な0歳赤ちゃん、ママの視線に気付いた瞬間…… 100点満点のリアクションにキュン「かわいすぎて鼻血出そう!」
  7. 67歳マダムの「ユニクロ・緑のヒートテック重ね着術」に「色の合わせ方が神すぎる」と称賛 センス抜群の着こなしが参考になる
  8. “双子モデル”りんか&あんな、成長した姿に驚きの声 近影に「こんなにおっきくなって」「ちょっと見ないうちに」
  9. 犬が同じ場所で2年間、トイレをし続けた結果…… 笑っちゃうほど様変わりした光景が379万表示「そこだけボッ!ってw」
  10. 新幹線で「高級ウイスキー」を注文→“予想外のサイズ”に仰天 「むしろすげえ」「家に飾りたい」