「寝てない自慢」をしてくる上司には、こう対処しよう!
「昨日、徹夜しちゃったんだよね……」そんなことをちょっと自慢げに語る上司にはよく遭遇します。しかし、寝ていない自慢は既に時代遅れ。うまい対処方法をご紹介します。
「昨日、この報告書をまとめてたから3時間しか寝てないんだよ」「お前らには任せられないからおちおち寝てもいられない」そんな上司によるぼやきを聞いた経験はありませんか?
しかし、今さら言うまでもありませんが、睡眠不足は決して自慢できるようなことではありません。むしろ、自分の仕事の能率が悪いことをあえて対外的にアピールしているように見られることすらあります。この事実を分かってもらうためにも、こうした上司への適切な対処方法を考えてみましょう。
上司からの「寝てない」自慢への対処法
「寝てない自慢」を含む、いわゆる「忙しい自慢」は人から最も嫌われるといわれますが、そもそもこれらはかつての高度成長期における風潮の名残とも考えられます。当時はろくに睡眠もとらず、ただひたすらにモノを作っては売り、頑張れば頑張るほど業績と報酬が右肩上がりに伸びていった時代。
しかし、現代では「単に忙しい」状態は非効率と見なされるケースも多く、仕事の評価も「量より質」にシフトしつつあります。寝てない=忙しい=有能……そんな古い考え方を持っている上司が「忙しくて寝てない自慢」をしてきた場合は、どのような対応を取るのがふさわしいのでしょうか。
一般的に、自慢への対応方法で考えられるのは「称賛する」「けなす」「流す」「無視する」などの選択肢がありますが、相手が上司ともなると、否定的な対応は避けなくてはなりません。しかし、そもそもその考え方が時代遅れであることも示さなければなりませんから、手放しに称賛してしまうのもNG。
そこでおすすめなのは、本気で上司の体調を心配してあげる(フリをする?)こと。「寝ないで仕事してやったんだぜ」と誇らしげな上司に対し、「寝ないで!? そんなに大変な状況になってるんですか!? お身体が心配ですし、翌日の能率も落ちてしまいますよね……」「今日は早く帰ってください……」と伝えることで、睡眠不足は決してカッコイイことではないこと、むしろ全体の非効率につながることをさりげなく指摘します。
「だいじょぶだいじょぶ、2、3日くらい寝なくたってどうってことないよ!」とさらに鈍感な返答があったときには、「そんなことありません! 寝る時間すら取れないというのは明らかに異常事態ですし、根本的な問題解決が必要だと思います。私から○○さん(上司のさらに上長)に相談してみます!」と、組織や仕組みの問題にまで話を発展させてしまいましょう。
実際に、「皆が帰れない職場」というのは、仕事量がそもそもおかしかったり、誰から見ても非効率な習慣が蔓延していたりと、「組織」や「仕組み」に問題を抱えている場合がほとんどです。問題を個人のレベルに落とし込むのではなく、より大きな視点で検討することで、上司も「あれ、なんか俺の今の状況ってまずいかも……」と考え直してくれるかもしれません。
充分な睡眠をとらないと脳の活動が低下し、認知力の低下も進むため、脳の老化スピードが早まってしまうというのは広く知られた事実。また、ある研究の結果では、睡眠不足が続くと気分や感情も低下し、抑うつ的になるなど、幸福感も低下することが指摘されています。
ここは自分の幸せのためにも、組織や上司の幸せのためにも、「寝ないと脳の働きが低下してしまうそうですし、無理せず今日はぐっすり休んでくださいね」と、いたわりの言葉を沿えてあげられると良いですね。
関連記事
- 「睡眠の質」を高めてぐっすり眠るための8つの方法
質の高い睡眠を得るためにはどうすればいいのか。ぐっすりと眠れるようになる方法を8つご紹介します。 - 朝30分歩く――それだけで筆者の「睡眠生活」はどう変わったか
睡眠時間が短いため、なんとか熟睡、快眠を実現したい筆者。そこで起床後30分歩き、日光を浴びる生活を1週間実行。気分はとても良いのだが、果たして睡眠時間に影響はあるのか? - 「暖色系」の明かりも激務には勝てず ボロボロ睡眠が続く……
さまざまな睡眠に良さそうな「快眠」ワザを毎週試す本連載。これまでになんとなく効果があった印象の「暖色系」の明かりを再び試すことに。それも部屋と枕元の「二重」の方法で。しかし今週は筆者が大変でした……。
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
-
スーパーで買ったリンゴの種に“粉”を振りかけ育てると…… まさかの結果に「どうして!?」「すごーい!」「やってみます」
-
「ロッチ」中岡、顔にたっぷり肉を蓄えた激変ショットに驚きの声 「これ…ヤバいって」「すごい変身っぷり」
-
「今までなんで使わなかったのか」 ワークマンの「アルミ帽子」が暑さ対策に最強だった 「めっちゃ涼しー」
-
娘が抱える小型犬の目を疑うデカさに「サモエドかと思った…」「固定資産税かかりそう」 意外な正体がSNSで話題
-
「ごめん母さん。塩20キロ届く」LINEで謝罪 → お母さんからの返信が「最高」「まじで好きw」と話題に
-
1歳弟の歩行練習に付き合う柴犬、アンパンマンカーに乗って…… 「待ってましたー!!」「もうプロ級ですね」“師匠”なたたずまいに爆笑の620万再生
-
食べ終わったパイナップルの葉を土に植えたら…… 3年半後、目を疑う結果に「もう、ただただ感動です」「ちょっと泣きそう」
-
注意書きや警告に添えると……? 天才的発想の“一発逆転キーホルダー”が10万いいねの大反響 「やめーやww」「好きすぎる」
-
2歳兄、4カ月の妹の周りをおもちゃで埋め尽くしたあと…… 妹をとことん楽しませる行動に「優しいおにいちゃん」「癒されてほっこり」
-
「悲しくなった」「リスペクトがない」「嫌悪感」――楽器や画材を潰すiPadの紹介映像が物議
- 「今までなんで使わなかったのか」 ワークマンの「アルミ帽子」が暑さ対策に最強だった 「めっちゃ涼しー」
- 市役所で手続き中、急に笑い出した職員→何かと思って横を見たら…… 同情せざるを得ない衝撃の光景に「私でも笑ってしまう」「こんなん見たら仕事できない」
- 「ロッチ」中岡、顔にたっぷり肉を蓄えた激変ショットに驚きの声 「これ…ヤバいって」「すごい変身っぷり」
- 「ごめん母さん。塩20キロ届く」LINEで謝罪 → お母さんからの返信が「最高」「まじで好きw」と話題に
- “スケスケ成人式コーデ”が物議のモデル、「3度見される服」を披露 「コレは見ちゃうわ」「洗っても大丈夫なのか」の声
- 「東京チカラめし」約2年ぶりに東京で“復活” まさかの出店場所に驚き「脳がフリーズしそうに」
- 業務スーパーの“高コスパ”人気冷凍商品に「基準値超え添加物」 約1万5000個販売……自主回収を実施
- イオンモールで販売「シフォンケーキ」にカビ発生、5000個回収へ “下痢”の報告で調査中……出店企業が謝罪
- 【今日の計算】「500×99」を計算せよ
- ミュージカル『ディズニー くまのプーさん』、舞台が見えづらいとの指摘に謝罪 「視認性の改善を講じる」
- 庭に植えて大後悔した“悪魔の木”を自称ポンコツ主婦が伐採したら…… 恐怖のラストに「ゾッとした」「驚愕すぎて笑っちゃいましたw」
- 小1娘、ペンギンの卵を楽しみに育ててみたら…… 期待を裏切る生き物の爆誕に「声出して笑ってしまったw」「反応がめちゃくちゃ可愛い」
- 生後2カ月の赤ちゃんにママが話しかけると、次の瞬間かわいすぎる反応が! 「天使」「なんか泣けてきた」と癒やされた人続出
- 「歩行も困難…言動もままならず」黒沢年雄、妻・街田リーヌの病状明かす 介護施設入所も「急激に壊れていく…」
- 車検に出した軽トラの荷台に乗っていた生後3日の子猫、保護して育てた3年後…… 驚きの現在に大反響「天使が女神に」「目眩が」
- 「虎に翼」、新キャラの俳優に注目が集まる 「綺麗な人だね」「まさか日本のドラマでお目にかかれるとは!」
- 釣りに行こうとしたら、海岸に子猫が打ち上げられていて…… 保護後、予想だにしない展開に「神様降臨」「涙が止まりません」
- 身長174センチの女性アイドルに「ここは女性専用車両です!!!」 電車内で突如怒られ「声か、、、」と嘆き 「理不尽すぎる」と反響の声
- 築152年の古民家にある、ジャングル化した水路を掃除したら…… 現れた驚きの光景に「腰が抜けました」「ビックリ!」「先代の方々が」
- 「葬送のフリーレン」ユーベルのコスプレがまるで実写版 「ジト目が完璧」と27万いいねの好評