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» 2016年07月03日 06時00分 UPDATE

外食で痩せる!:びっくりドンキーの「ゆずおろしポンバーグステーキ」

[ITmedia]

 ダイエットの基本は、言うまでもなく「運動」と「食事制限」。でももっと重要なのは、ダイエットへの意識を自分の中で長続きさせることです。自分をちょっと甘やかす「外食」の際に、できるだけ身体に良く効果的な一品を選べるように、今日もおすすめメニューを紹介していきます。

画像は公式サイトより引用

 ダイエット中だけど、どうしてもびっくりドンキーのハンバーグが食べたいという衝動にかられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなときには「ゆずおろしポンバーグステーキ」を選んでみましょう。

 ハンバーグの上にはたっぷりの大根おろしがトッピングされており、ゆずポン酢をかけてさっぱりと爽やかな味。少し量がひかえめですが、150gなら344kcalなのでダイエット中でも安心です。サイドメニューの「ミス・サラダ」や「ディッシュサラダ」と組み合わせれば、満足感も得られますよ。

お手軽!外食ダイエット

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