ナチュラルローソンで1週間ダイエット生活したら食欲が爆発　夜食を6回食べる暴挙　でも意外な結果と事実が？（8/10 ページ）

» 2017年03月23日 06時00分 公開
[小林誠，ITmedia]
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6日目　キヌアのチョコレートは好きですけれど……

朝食

十六穀ごはんといろいろおかずの幕の内 530円／327kcal
雑穀ごはんのミニ三色弁当 330円／283kcal
合計 860円／610kcal

　やはり食べ過ぎですよねぇ。弁当2個ですもんねぇ。だけど食べたいんですよねぇ。それに2個も弁当食べているわりにはカロリー低いですし。

朝食2

具だくさん牛肉のトマトスープ 499円／220kcal

　カロリー低いともう1品足してもいいよね、って思いますよね。ね？

昼食

スターブレットミルク（半分） 既出／638kcal
豚肉とたけのこ包みロール 140円／173kcal
合計 140円／811kcal

　はい、前出のミルクパン約半分をここで消費。すでに価格は計上しているのでカロリーのみの表記です。やはりパンを選ぶなら糖質オフのほうですかね……　いや、そもそもこんなに大きいパンを食べるほうがおかしいんですが……。

夜食

1日の1/3の緑黄色野菜の雑穀チーズドリア 599円／536kcal
具だくさんつみれととろろの和風スープ 499円／191kcal
合計 1098円／727kcal

　雑穀米がもっちりしたドリア。ドリアって久しぶりに食べたので、やたら印象に残っています（この企画が終わったあとにしばらくハマっていました）。

夜食2

こんにゃくチップス コンソメ風味 148円／63kcal
うましおポテト（ノンフライ） 148円／126kcal
合計 296円／189kcal

　小腹が空いたのでお菓子に手を出してしまった。買いだめはしないほうがいいですね。ついつい食べてしまう。

夜食3

キヌアと8種のグラノーラチョコレート 148円／130kcal

　……そう、ついつい食べてしまうのです。小さいチョコが6個だけでこのお値段は高いのですが、サクサクしていて歯応えのある硬さ、普通にチョコとして好きですね。

　そして6日目合計3041円／2687kcalというわけで、むしゃむしゃと食べた割にはギリギリオーバーという着地に。あれ、最後にキヌアのチョコを食べていなければカロリーは目標の2677.5kcalをクリアできたのでは……。食べ過ぎですよね……。

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